便秘の治し方 お腹が張って痛いときの解消法!

頑固な便秘の治し方について解説しています。便秘は大腸がんの原因ともなる恐ろしいもの。原因を知り、対策をして改善していきましょう。お腹の張る痛み、冷え性、肌荒れ、むくみなど、便秘による症状と解消法を説明しています。便秘に効く食事法や漢方薬、運動についても解説。

広告

便秘解消に効くマッサージ法

お腹の冷えと便秘を解消するマッサージ方法

便秘に悩んでいる人には、冷え性の方が多いようです。 腸は冷えにとても弱い臓器です。お腹が冷えていると、腸の働きが弱まり、円滑に便を排泄することができなくなってしまいます。 そのため冷えは便秘の原因となるのですが、それだけでなく、消化や吸収の…

便秘の解消に効くマッサージのやり方 お腹の張るときにも

便秘の解消に効果のあるマッサージの方法 便秘になると、ガスがお腹に溜まって腹部の膨張感があり、苦しいものです。 このお腹の張りの症状は、マッサージをすることで腸の働きを促し、ガスを排出されやすくすることで改善することができます。