便秘の治し方 お腹が張って痛いときの解消法!

頑固な便秘の治し方について解説しています。便秘は大腸がんの原因ともなる恐ろしいもの。原因を知り、対策をして改善していきましょう。お腹の張る痛み、冷え性、肌荒れ、むくみなど、便秘による症状と解消法を説明しています。便秘に効く食事法や漢方薬、運動についても解説。

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2016-01-01から1日間の記事一覧

腸の老化をチェック-便秘解消には善玉菌を増やすこと

善玉菌と悪玉菌とは 腸内には善玉菌と悪玉菌がいる、ということは耳にされたことがあるのではないでしょうか。 私たちの腸内に生息している細菌の種類は100を超え、その数は100兆個ともいわれています。 それらの細菌は大別すると、身体にとって良い働…

腸下垂が原因の便秘を改善する体操・ストレッチ

腸下垂は便秘の原因となる 「腸下垂」という言葉は多くの人にとって耳慣れない言葉かもしれません。 しかし「胃下垂」という言葉は耳にされたことがあるのではないでしょうか。 胃下垂は、胃がお腹の正常の位置より下に垂れ下がってしまっている状態のことを…